Dieta pudełkowa - to, co jesz ma znaczenie!

Organizm potrzebuje przyswajać pełnowartościowe posiłki codziennie, a nie jedynie od święta! Dlatego też zdecyduj się i przejdź jak najszybciej na zdrową i wyważoną stronę mocy. Kluczem w niej jest umiar, a środkiem dotarcia do celu – zdrowa żywność i dania wykonane z pełnowartościowych i świeżych składników! Nie chcemy się przecież truć – każdym posiłkiem „na szybko” coraz bardziej i bardziej. Choroby serca i układu pokarmowego nie śpią, a my, nie dbając o samych siebie i zjadając obojętnie co, tylko je zachęcamy. Organizm bez toksyn i nieobciążony tłuszczem posłuży nam po prostu dłużej – i to w pełnej sprawności. Dobrym pomysłem, jeśli chcemy przestawić swój organizm na zdrowe i prężne funkcjonowanie, będzie wypróbowanie diety pudełkowej, która pozwala nam utrzymać zdrową dietę praktycznie bezwysiłkowo.

Fit catering - to ile jesz, też ma znaczenie

Nawet zdrowo się odżywiając i dbając o świeżość i jakość każdego produktu, który ląduje na naszym talerzu (lub w tym przypadku w pudełku) możemy niezdrowo się odżywiać. Brzmi to jak paradoks, ale to najprawdziwsza prawda, bo ważne jest jeszcze to, jak duże porcje zjadamy. Bardziej niż o wielkość porcji chodzi tu o ilość kalorii, które spożywamy każdego dnia.

Dla przykładu, chęć nagłego zrzucenia wagi może popchać nas do desperackiego obcinania zjadanych przez nas kalorii do tego stopnia, w którym zaczniemy wyniszczać swój organizm. To oczywiście nie może być korzystne, a skutki takiego działania mogą być fatalne – od zasłabnięć, przez zaburzenia odżywiania do innych chorób.

W drugą stronę działa to podobnie – niekoniecznie za ilością idzie jakość. Przejadanie się, nawet najzdrowszymi na świecie przekąskami, będzie dla naszych organizmów niezdrowe, bo całą nadwyżkę kaloryczną, jaką zjemy, a nie uda nam się jej spalić, będziemy odkładali na potem. Problem pojawia się, gdy potem nasz organizm nie będzie miał kiedy zmetabolizować zapasów, tylko będzie przykrywał je kolejnymi.

Jak dobrać kaloryczność diety pudełkowej?

Złoty środek pomoże nam osiągnąć specjalista – dietetyk, który profesjonalnym okiem oceni nasze cele wagowe i sylwetkowe, a także wyznaczy nam rozsądne granice, których powinniśmy przestrzegać.

Następnym krokiem będzie zdecydowanie się na rekomendowany przez niego wariant diety pudełkowej np. https://bedietcatering.pl/lodz/, który od teraz będzie towarzyszył nam w codziennych zmaganiach. W ten sposób nie tylko dobierzemy odpowiednią kaloryczność codziennych posiłków, ale także unikniemy wszelkich błędów przy planowaniu diety.

Osoby o konkretnych wymaganiach żywieniowych wynikających na przykład z alergii pokarmowych, czy też chorób wymagających specjalnego żywienia również znajdą opcję wygodną dla siebie, bez obaw.

Kluczem jest odpowiedni opiekun, który pomoże nam zaplanować naszą dietę, a także nasza wytrwałość. Pozostała część, czyli przygotowanie świeżych posiłków najwyższej jakości spoczywać będzie na barkach osób odpowiedzialnych za nasze żywienie. To oni każdego dnia dostarczą pod nasze drzwi świeże i pełnowartościowe śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje, które świetnie wpłyną na kondycję naszego organizmu.

Artykuł Partnera

fot. pexels.com